POR QUE E O QUE FAZER SE JOGOS NA PRIMEIRA PESSOA CAUSAM DORES DE CABEÇA E ENJÔO

O assunto deste post era para ser sobre Dear Esther da The Chinese Room, mas senti dores de cabeça e enjôo e tive que parar de jogar. Como essa não era a primeira vez que isso havia ocorrido (Call of Duty: Black Ops e Minecraft causaram a mesma coisa), resolvi pesquisar e ver se isso era só comigo. Para a minha surpresa, cerca de 30% das pessoas também sofrem da mesma condição, a cinetose.

O que é cinetose 

Imagem de fisioterapiacomvoce.blogspot.com

É uma doença (não é labirintite) conhecida também por mal do movimento que provoca náuseas e dores de cabeça em situações parecidas com as do simulador. O cérebro não consegue interpretar a falta de equilíbrio entre os sistemas visual, vestibular e proprioceptivo. Traduzo: boi na linha entre os movimentos, o que se vê e ouve. A mensagem é de erro e portanto, o corpo reage e, muitas vezes, tenta expulsar o mal provocando vômitos. 

Cinetose e os games

Normalmente a condição é associada ao mal estar de quando estamos dentro do carro, trem, barco e simuladores. Mas, os jogos 3D e, em particular, os FPS (tiro na primeira pessoa) desencadeam os mesmo sintomas. Isso também acontece com jogos de outros gêneros, mesmo não tendo mudança de quadros tão rápida. Embora mais raros, há casos de mal estar só de assistir o outro jogar. 

Os que geram mais reclamações são das séries Call of Duty e Half Life, porém há pessoas que se queixam das dores de cabeça e náuseas quando jogam Call of Juarez e Battlefied, depende da sensibilidade de cada um. 

O PC é pior que os consoles que é pior que os portáteis. Isso por causa da distância e o tamanho da tela. 

O que acontece se continuar jogando 

Muitos dos gamers não deixam de jogar só porque sentem mal. Li sobre casos em que mesmo vomitando a cada meia hora, a pessoa volta e pega o controle de novo. Até as dores de cabeça insuportáveis só as fazem parar por alguns minutos. O problema é que depois que terminar, vai continuar passando mal assistindo TV, lendo ou trabalhando no computador (que está sendo o meu caso).

Os médicos alertam que isso pode pode piorar, principalmente se o indivíduo tem miopia, hipermetropia e astigmatismo. Além disso, o corpo começa a reagir seriamente porque acha que você não está ouvindo a mensagem do cérebro (e não está mesmo). Enxaquecas, espasmos e fatiga são algumas das consequências. 

Tem cura?

Cura, cura não tem. Mas, dá para treinar o corpo equilibrando a visão, o labirinto e o movimento. É mais fácil fazer isso no caso de viagens de carro, barco, trem, avião e cinemas 3D. 

Nos videos games é mais complicado por causa da necessidade de concentração, não dá para fixar o olhar em outro lugar a não ser na tela. Existem tratamentos, mas são de longo prazo e caros. Se isso não é problema, consulte um otorrinolaringologista e não minta para ele. Não vai conseguir melhorar a sua condição se não explicar que joga horas a fio e não quer parar. Assim, ele pode dar um diagnóstico mais preciso e alternativas mais eficazes. Às vezes você sofre de uma condição mais séria.

Como evitar

Obviamente é parar de jogar em primeira pessoa ou qualquer um que provoque essas reações. Mas, como também é verdade que isso pode ser considerado cruel e torturante, dá para diminuir o desconforto evitando danos permanentes. 

1. Fique mais distante da tela, a visão periférica vai dizer ao cérebro que você está parado. 

2. Diminua o brilho da tela se o jogo não for muito escuro como os da franquia Amnesia. Assim, a visão fica mais bem distribuída.

3. Não jogue em ambiente escuro. Aqui vale o mesmo princípio do brilho da tela.

4. Não jogue deitado. Um ângulo obtuso provoca quase a mesma sensação de quando você joga e precisa ficar de cabeça para baixo (como em certos momentos do COD).

5. Espaçamento entre as refeições e o jogo. Você não come e depois entra no simulador. A fome dá a mesma sensação.

6. Tome um remédio para náuseas. Muita atenção aqui! Consulte um médico antes!

7. Diminua o volume. Se o cérebro captar outros sons, talvez receba a mensagem que você não está lá dentro do jogo. Isso pode tirar um pouco do propósito do game, mas é melhor do que não jogar. Por isso, não use headphones.

8. Abra a janela e a porta do quarto. A ventilação ajuda quando passamos mal. 

Se você não sente nada disso, parabéns, sorte sua. Caso contrário, tome as precauções e pense que ainda existem outros gêneros de jogos. A decisão é sua, de minha parte, dou adeus aos FPS. Triste, deprimente, mas tenho certeza que vou sobreviver.

Por Tsu  Matsubara